Coaching - TRImm Dich Coaching

DEIN COACH

Christian Piri

Personal und Triathlon Trainer aus Karlsruhe.

Ausbildungen:
Triathlon Trainer C-Lizenz Leistungssport
Triathlon Trainer B-Lizenz Langdistanz
TRX Suspension Coach
Stryd Power Coach

Es freut mich das du dich für mein Coaching-Angebot interessierst.
Als aktiver Triathlet und mehrfacher Ironman finisher, habe ich seit Jahren die Möglichkeit gesucht mein Training effizient und Zielorientiert zu gestalten.
Seit 2011 betreue ich nun auch Athleten auf ihrem Weg zu neuen Bestzeiten und Zielen.

Ich selber komme vom Fußball und begann 2009 mit dem Triathlon, anfangs für mich nur als Ausgleich. Aber ich merkte schnell das ich mehr und längere Distanzen bewältigen will und kann.
Die Faszination Triathlon lässt mich seit dem nicht mehr los und die trainingswissenschaftlichen Fortschritte in den letzten Jahren waren enorm.
Jeden Tag aufs Neue geht es darum den idealen Weg zu finden um dich Besser zu machen und an dein Ziel zu bringen.

Ich freue mich mit dir zusammen deine Ziele zu erreichen!

MEIN REZEPT

Athletik & Kraft

Koordination- und Stabilisationsübungen helfen effizienter zu Schwimmen, verbessern den Laufstil und senken die Verletzungsanfälligkeit. Daher sind Lauf-ABC und Krafttraining Bestandteil des Trainingsplans.

Fitness & Ausdauer

Die drei Teildispziplinen Schwimmen, Rad fahren und Laufen benötigen eine gut ausgebildete Grundlagenausdauer. Zusammen finden wir den besten Weg, der dich deinem Ziel näher bringt.

Diagnostik

Um dir das bestmögliche Training bieten zu können. Arbeiten wir die Diagnostik Ergebnisse zielgenau in deinen Trainingsplan ein. Keine JunkMiles mehr, sondern effektives Training, anhand deinem Metabolischen Profil.

Regeneration & Erholung

Ein Profitriathlet kann ganz anders trainieren wie ein Berufstätiger. Gemeinsam finden wir das optimale Gleichgewicht aus Belastung und Regeneration.

Gesundheit & Ernährung

Du möchtest nicht nur schneller werden, sondern auch noch das ein oder andere überflüssige Pfund verlieren? Lass uns gemeinsam an einem gesunden und leckeren Konzept arbeiten.

COACHINGPAKETE

Paketinhalte	Basic	Premium	Race & Diagnostik
Eingangsgespräch	telefonisch	VideoCall	Persönlich oder VideoCall
Saison- und Wettkampfplanung	X	X	X
Detaillierter Schwimmtrainingsplan	+ 10 € pro Monat	X	X
Detaillierter Radtrainingsplan	X	X	X
Detaillierter Lauftrainingsplan	X	X	X
Trainingsplattform	TrainingPeaks – Basic	TrainingPeaks-Basic	TrainingPeaks-Premium
Trainerkontakt	1 x im Quartal telefonisch / Mail unbegrenzt	1 x im Monat telefonisch / Mail unbegrenzt	telefonisch / Mail / WhatsApp
Planungsperiode	4 Wochen	2 Wochen	2 Wochen
Plananpassung	im Krankheits- und Verletzungsfall	im Krankheits- und Verletzungsfall	immer
Vorteile bei Leistungsdiagnostik	—	X	2 Bike und Run Diagnostiken inkl.
Paceing und Ernährungsstrategie im Wettkampf	—	—	X
Mindestlaufzeit	3 Monate	6 Monate	12 Monate